一般情况下，虾和石榴能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
虾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，而石榴含有丰富的维生素C、抗氧化物质以及矿物质。两者营养价值互补，同时食用有助于增强免疫力、促进消化吸收，对健康有益。
但如果是对虾或石榴过敏的人群应避免同食或单独食用，以免引起过敏反应。针对脾胃虚弱或消化系统敏感的人群，虾和石榴同食可能会加重胃肠道负担，不利于健康。此外，如果大量同食，虾中的蛋白质可能会与石榴中的鞣酸发生反应，形成不易消化的物质，进而影响胃肠道的消化功能。
为避免不必要的健康风险，建议在选择食物搭配时尽量考虑食物的性质和营养成分。如果不确定自身情况或担心食物搭配问题，可以选择将虾和石榴分开食用。
