通常情况下，玉米和香蕉可以一起吃。具体情况如下：
香蕉富含膳食纤维、维生素、矿物质。同时，含有一定量的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持人体正常生理功能。香蕉含有丰富的钾元素、维生素C和B族维生素。维生素则参与人体多种代谢过程，对能量产生和神经系统功能很重要。两者搭配食用可以实现营养互补，使身体获得更全面的营养支持。
但是，在有些特定情况下，将玉米和香蕉一起食用可能需要谨慎。例如，对患有糖尿病的人来说，由于香蕉含糖量较高，与玉米一同大量食用可能会导致血糖水平上升过快，不利于血糖控制。此外，对消化系统敏感或有胃肠道疾病的人来说，大量膳食纤维的摄入可能会引起胃胀、腹泻等不适症状。
在日常饮食中，建议多样化食物来源，均衡摄入各类营养素，同时注意观察自己对不同食物的反应，以维护良好的消化健康。
