一般情况下，酸奶和虾可以一起吃，但应注意适量食用。具体分析如下：
酸奶是一种富含益生菌、蛋白质、钙等营养成分的食品，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化，并补充身体所需的钙质。而虾则是一种富含优质蛋白质、矿物质以及脂肪酸等营养物质的海鲜，对保护心脏健康、促进肌肉生长与修复有积极作用。因此，酸奶与虾的结合，既补充了益生菌、钙质等营养素，又提供了丰富的蛋白质和矿物质，实现了营养的全面补充。
酸奶中的益生菌有助于改善肠道微生物群落，可能对预防一些疾病如肠炎有益。同时，虾中的高质量蛋白质是人体所需的重要营养素，有助于维持身体的正常生理功能。此外，酸奶中的乳酸与虾中的钙结合，形成一种更易被人体吸收的化合物，从而促进钙的吸收。两者共同食用，还能加速肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。
虽然酸奶和虾可以一起吃，但也不能过量食用，以免增加胃肠道负担，导致消化不良等症状的出现。
