通常情况下，虾跟红薯能一起吃，但摄入时应注意适量原则。具体分析如下：
虾富含优质蛋白质、矿物质以及Omega-3脂肪酸，而红薯含有丰富的膳食纤维、维生素A和C。两者结合食用，不仅能够提供全面的营养，还能增加饮食的多样性。如果没有过敏史或其他特殊健康问题，同时食用虾和红薯是安全且有益的。
但也要注意适量，过量食用虾和红薯可能会导致消化不适或营养失衡。如果对虾或红薯过敏，那么单独食用或一起食用都可能引发过敏反应。此外，如果红薯未煮熟或虾不新鲜，可能会含有一些有害成分或细菌，这样的食物组合可能会对健康产生不利影响。
因此，在日常饮食中，应留意自身的身体健康状况和过敏情况，合理搭配，避免摄入过敏原。同时，注意均衡饮食，保持多样化的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进身体健康。
