一般情况下，桑葚和杏能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：

　　桑葚含有多种氨基酸、维生素、有机酸、胡萝卜素等营养素，具有补肝补肾、补血补液、黑发美容的作用。杏肉含有维生素A、钾、膳食纤维等。两者搭配食用，可以互补营养，增强身体免疫力，促进消化。

　　桑葚和杏都含有鞣酸，一起过多食用可能对口腔及胃肠黏膜造成较多刺激，引起不适症状，应注意适量。如果是对这两种食物过敏的人群，也应避免摄入过敏原。

　　同时，在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。