一般情况下，鸭肉和荔枝能一起吃。具体分析如下：
鸭肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是B族维生素、维生素E以及不饱和脂肪酸，这些成分有助于滋阴养胃、补肾益气，同时易于消化吸收。荔枝则富含维生素C、糖分以及多种微量元素，具有补脾益肝、生津止渴的功效。鸭肉和荔枝在营养成分上并无冲突，两者一起食用可以实现营养互补，提高整体营养价值。
此外，从食物性质，鸭肉性寒，而荔枝属于温热性质的食物。适量食用可以相互中和，并不会导致明显的身体不适。但过量摄入温热性质的食物可能会加重体内热气，特别是对体质偏热、容易上火的人群，更应注意适量食用。
日常生活中应保持合理膳食结构，多样化食物选择，避免过量单一食物摄入。
