一般情况下，荔枝和苹果能一起吃，但需控制摄入量。具体分析如下：

　　荔枝和苹果都是营养价值较高的水果，各自含有丰富的营养成分。荔枝富含维生素C、葡萄糖、蛋白质等，具有补充能量、增强免疫力的功效。苹果则富含膳食纤维、维生素A以及多种矿物质，有助于促进消化。从营养成分上来看，荔枝和苹果并没有明显的冲突，因此是可以一起吃的。

　　但荔枝和苹果的糖分含量较高，过量同食食用可能会导致血糖波动，不利于身体维持正常的血糖水平。多余的糖分还会在体内转化为脂肪堆积在体内，增加肥胖的风险。因此，建议日常适量食用荔枝和苹果，避免过量引发身体不适。

　　在日常饮食中，应注意多样化摄取，保持均衡营养，避免过量食用单一食品。