一般情况下，花生和黄豆可以一起吃，但需要适量食用。具体分析如下：
花生含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少心血管疾病风险。还富含维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质等营养成分，有助于维持肠道功能正常。黄豆是优质的完全蛋白质，富含膳食纤维、抗氧化剂、维生素、矿物质等营养成分，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘，并对心脏健康和体重管理有益。
花生和黄豆搭配食用，可以实现蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素的互补，满足人体对多种营养素的需求。同时，两者都含有不饱和脂肪酸和抗氧化物质，这些成分有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
在食用花生和黄豆时，需要适量食用。因为花生和黄豆都含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致能量过剩。此外，如果对花生或黄豆其中一种食材过敏，不建议一起食用，以免引起过敏反应。
