一般情况下，核桃和栗子能一起吃，但应注意控制食用量。具体分析如下：
核桃和栗子都是营养丰富的坚果类食物，核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，而栗子含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素C等营养物质。两者搭配食用，可以提供多种营养成分，有助于增强体质、促进消化和提高免疫力。通常情况下，适量食用核桃和栗子是没有问题的。
但这两种坚果都含有较高的脂肪和热量，过量食用容易导致身体摄入过多的脂肪和热量，增加肥胖、高血脂等健康风险。此外，栗子中含有大量的淀粉，如果过量食用栗子，会增加胃肠道的消化负担，容易出现腹胀、腹痛、消化不良等症状。因此，建议控制这两种食物的食用量，避免过量食用引发身体不适。
在日常饮食中，均衡摄入各种食物，注意食物之间的搭配，才能更好地满足身体的营养需求，促进健康。
