一般情况下，栗子和地瓜能一起吃，但要注意适量。具体分析如下：
栗子富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。地瓜则含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒等多种营养成分，具有润肠通便、保护心血管、增强免疫力、抗氧化的作用。将栗子和地瓜搭配食用，可以实现营养成分的互补，提高饮食的整体营养价值，还可以身体提供丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维护肠道健康。
消化系统较弱或患有胃肠道疾病的人群，如胃炎、胃溃疡患者，同时食用大量栗子和地瓜可能会增加胃肠负担，导致腹胀、消化不良等症状。此外，糖尿病患者应谨慎食用，因为两者都含有较高的碳水化合物，过量摄入可能导致血糖波动，所以要控制食用量。如有特殊疾病或不适，应咨询医生或营养师的意见，合理安排饮食结构。
