一般情况下，糯米和海鲜能一起吃，但应注意控制食用量。具体分析如下：
糯米富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族等多种营养成分，而海鲜则富含蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等，两者的结合可以提供全面的营养。例如，将糯米与虾仁、鱿鱼等海鲜一同烹饪成粥或饭，不仅味道鲜美，还能满足人体对多种营养的需求。
但糯米和海鲜都属于不易消化的食物，过量同食可能会加重胃肠道负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。此外，海鲜中通常含有较高的嘌呤，而嘌呤在体内代谢后会生成尿酸。对痛风、高尿酸血症患者来说，大量食用海鲜可能会导致尿酸水平升高，从而诱发或加重疾病症状。因此，建议适量食用糯米和海鲜。
在日常饮食中，建议适量食用各种食物，注意食物的新鲜度和烹饪方式，确保营养均衡的同时，避免可能存在的健康风险。
