血糖正常值需结合检测时段区分，空腹血糖正常范围通常为3.9~6.1 mmol/L，餐后1小时血糖多在6.7~9.4 mmol/L，餐后2小时血糖通常应低于7.8 mmol/L。
空腹血糖指至少8小时未进食后的血糖水平，健康人群正常范围为3.9~6.1 mmol/L。若空腹血糖≥6.1 mmol/L但＜7.0 mmol/L，称为“空腹血糖受损”，属于糖尿病前期；若≥7.0 mmol/L且伴有多饮、多食等症状，或不同日两次检测均达标，则诊断为糖尿病。
餐后1小时血糖通常处于进食后的峰值阶段，健康人群此阶段数值多在6.7~9.4 mmol/L，一般不超过11.1 mmol/L。该指标主要用于动态观察血糖波动，目前尚无统一诊断标准，但持续高于11.1 mmol/L时需警惕，建议结合其他检测进一步评估。
餐后2小时血糖，从第一口进食计时，健康人应低于7.8 mmol/L。若在7.8~11.1 mmol/L之间，提示“糖耐量异常”，需通过调整饮食、增加运动干预；若≥11.1 mmol/L且符合糖尿病症状或重复检测达标，则确诊为糖尿病。孕妇的标准更为严格，如孕24~28周餐后2小时血糖应≤8.5 mmol/L。
日常中，血糖受饮食、作息、应激状态等影响，建议定期体检，若数值异常需及时就医，结合糖化血红蛋白等指标综合判断，避免仅凭单次检测下结论。
