通常情况下，洋葱和虾米能一起吃，但摄入时应注意适量原则。具体分析如下：

　　虾米中富含有维生素、蛋白质和矿物质，尤其是其含有的牛磺酸能够降低人体的血压和胆固醇，有益于心血管的健康。洋葱中则含有大量的纤维素、维生素C、B族维生素、矿物质以及抗氧化剂，对维持机体正常的生长代谢有益。两者混吃能够补充充足的营养。

　　但如果是对虾过敏的人群应避免食用虾米。过敏反应可能包括皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，严重时甚至可能危及生命。虾米属于高嘌呤食物，痛风患者过量食用可能导致尿酸水平升高，加重病情。可以食用也要注意适量，过量食用洋葱可能会导致胃部不适或消化不良。

　　因此，在日常饮食中，应留意自身的身体健康状况和过敏情况，合理搭配，避免摄入过敏原。同时，注意均衡饮食，保持多样化的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进身体健康。