一般情况下，牛奶跟绿豆能一起吃，但需要控制好食用量。具体分析如下：
牛奶富含优质蛋白、钙质以及维生素D等营养成分，而绿豆则含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质。两者结合食用，可以实现营养上的互补，提供更加全面的营养供给。此外，绿豆中的膳食纤维和牛奶中的蛋白质相互作用，可以促进肠道蠕动，提高食物的消化吸收效率。
绿豆和牛奶都属于凉性食物，对脾胃虚寒的人群而言，两者食用过多可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。无论是绿豆还是牛奶，都应适量摄入，避免过量食用带来的不适。
除了绿豆和牛奶之外，还可以搭配其他食材来丰富饮食营养，保持饮食的多样性和均衡性。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，有助于身体健康。
