一般情况下，红薯和海鱼能一起吃，但应注意控制食用量。具体分析如下：
红薯富含膳食纤维、维生素A和钾，有助于增加饱腹感，滋润胃肠黏膜，从而达到润肠排便的效果。而海鱼含有高质量蛋白质、Omega-3脂肪酸以及多种维生素，有助于满足人体的日常营养需求。两者在营养成分上没有搭配禁忌，结合适量食用，可以实现营养互补，促进健康。
但如果大量食用红薯和海鱼，过量的淀粉和蛋白质会加重胃肠的消化负担，人体可能无法及时分泌足够的消化酶来分解这些营养物质，从而出现腹胀、腹痛、打嗝等不适症状，因此建议日常控制这两种食物的摄入量，以免引发不适。
在日常饮食中，建议适量食用各种食物，注意食物的新鲜度和烹饪方式，可以享受美食的同时，促进身体健康。
