一般情况下，枸杞桑葚泡水喝的功效有滋补肝肾、明目护眼、养血补血、美容养颜、增强体质等。具体分析如下：

　　1、滋补肝肾

　　枸杞和桑葚都具有滋养肝肾的作用。一起泡水喝能够改善肝肾阴虚引起的头晕、腰膝酸软等症状，有助于维护肝肾功能。

　　2、明目护眼

　　枸杞和桑葚都富含胡萝卜素、维生素A等。两者一起泡水喝能够在一定程度上缓解眼部疲劳，保护视力，预防眼部疾病。

　　3、养血补血

　　桑葚中的铁元素含量较高，有助于促进血红蛋白的合成。与枸杞一同泡水喝可以促进血液循环，改善贫血状况。

　　4、美容养颜

　　枸杞和桑葚都富含维生素C、花青素等，能够清除自由基。两者一起泡水喝可以延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤光滑细腻。

　　5、增强体质

　　枸杞和桑葚都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，两者一起泡水喝能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力，有助于预防感冒。

　　但注意适量饮用，避免过量导致身体不适。新鲜的枸杞和桑葚泡水时，应确保食材的清洁卫生，以防止食物中毒。