一般情况下，荔枝能和芒果一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
荔枝富含葡萄糖、维生素C，芒果含有维生素A、膳食纤维等，两者适量搭配食用，如5-8颗荔枝搭配100克芒果，能为身体补充多种维生素和能量，在食用量合理且食材新鲜的前提下，营养成分不会冲突，适合大多数健康人群作为水果组合。
若过量食用荔枝和芒果，两者的高糖分叠加易导致血糖快速上升，还可能因膳食纤维摄入过多加重胃肠负担，引发腹胀、腹泻。对荔枝或芒果过敏的人群，一同食用可能触发过敏反应，出现皮肤瘙痒、口舌发麻等症状，此外，湿热体质者过量食用这两种性温的水果，易引发上火症状。
同时，在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。
