一般情况下，芝麻洋葱能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
芝麻和洋葱是营养丰富的食材，芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E以及钙、铁等矿物质，而洋葱则含有丰富的硫化物、维生素C和硒等成分。两者结合，不仅能够增加食物的口感和风味，还能提供更加全面的营养。
但过量食用可能会导致脂肪和热量摄入过多，因此应适量食用芝麻和洋葱。如果对芝麻或洋葱过敏，应避免食用这种搭配，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。洋葱中的辛辣成分可能会刺激胃肠道，胃肠道疾病患者应谨慎食用，以免加重病情。
同时，在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。
