一般情况下，鱼和枣能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
鱼富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，枣则富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等多种营养成分，两者所含的成分并不相克，可以相互补充，使营养更全面，有助于预防营养不良。
但如果是过敏体质者，尤其是对鱼类过敏的人，在食用鱼肉时应谨慎，与红枣同食可能会引发过敏反应。此外，消化系统较弱的人，如胃炎、胃溃疡患者，食用过多的鱼肉可能引起消化不良，而红枣性温，食用过量也可能导致胃部不适，因此这类人群不宜大量同时食用鱼和枣。
同时，在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。
