一般情况下，奶和杏能一起吃，但需要注意适量摄入。具体分析如下：
杏富含维生素A、维生素C、维生素E、多糖、钾、钙等营养物质，以及丰富的膳食纤维，有助于润肠通便、降压降脂、降低胆固醇，并提供持久的能量。而牛奶则富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素D等营养物质，有助于提供营养、补充能量、增强饱腹感，并促进骨骼健康。两者搭配食用，可以提供更加全面的营养，有助于身体健康。
在食用奶和杏时，如果摄入过多，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状。因此在摄入奶和杏时，需要控制好摄入量。
日常生活中，应注意均衡摄入各类营养物质，避免过量食用任何单一食物，同时培养良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、适量饮水等，以促进食物的消化吸收。
