通常情况下，栗子和香蕉可以一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
栗子富含淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素，而香蕉则含有丰富的膳食纤维、糖分、维生素和矿物质。两者一起食用可以提供人体所需的多种营养成分，增强体质。
但栗子和香蕉都属于不易消化的食物，尤其是生栗子和未成熟的香蕉，其含有的淀粉和鞣酸可能会影响消化吸收。在食用时应注意适量，避免过量食用可能会引起的腹胀、腹痛等消化不良症状。部分人群可能对栗子或香蕉过敏，导致皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，也应避免食用。
同时，在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。
