通常情况下，牛奶可以和橙子一起吃，但应注意适量，具体分析如下：

　　橙子富含维生素C和其他抗氧化物质，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质。两者结合，可以提供人体所需的多种营养成分，有助于促进健康，一同食用通常是安全且有益的。

　　但如果个体存在乳糖不耐受或蛋白质过敏，食用牛奶可能会引起腹泻、腹痛等消化不良症状。如果存在胃酸过多或胃溃疡等胃部疾病，食用橙子时，其中的有机酸可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。

　　因此，在日常饮食中，如存在特殊的身体情况，最好咨询医生或营养师的专业意见，以制定适合个人的饮食计划。