一般情况下，柿子可以跟酸奶一起吃，但需要注意适量。

　　柿子口感甘甜，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，而酸奶富含蛋白质、钙质及益生菌。两者在营养上并无冲突，适量同食在一定程度上有助于补充人体所需的营养。

　　但如果个人的肠胃功能较弱，或者吃的柿子量较多、酸奶也较多，柿子跟酸奶一起吃可能会对身体造成不良影响。柿子中的鞣酸，易与酸奶中的蛋白质结合形成不易消化的沉淀物，可能导致肠胃不适，如腹痛、腹泻等症状。

　　建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。