通常情况下,晚上吃了一块榴莲是否会长胖因人而异,全天热量摄入未超标时可以不胖,全天热量摄入已超标时不可以不胖。如有异常,建议及时就医。具体分析如下:

全天饮食热量控制合理,且有适量运动,晚上吃一块榴莲后总热量未超过身体消耗,多余热量能被代谢掉,这种情况下不会长胖,身体能量处于平衡状态。
全天已摄入较多高热量食物,且缺乏运动,晚上再吃一块榴莲,总热量远超身体消耗,多余热量会转化为脂肪储存,这种情况下会长胖,体重可能逐渐上升。
晚上吃榴莲需控制量,结合全天饮食和运动情况调整,避免频繁在热量超标时食用。
