通常情况下，暑天吃的食物一般有绿豆、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等。具体分析如下：
1、绿豆：绿豆性凉，含有丰富的蛋白质和矿物质，熬制成绿豆汤饮用，能帮助补充水分，缓解暑天燥热，是传统的解暑食物，适合暑天适量食用。
2、西瓜：西瓜含水量高，且含有多种维生素，暑天食用可快速补充身体流失的水分，其清爽的口感还能带来清凉感，有助于缓解暑热带来的不适。
3、苦瓜：苦瓜味苦性寒，含有苦瓜苷等成分，暑天适量食用能帮助调节身体状态，可通过清炒、凉拌等方式烹饪，适合暑天清热食用。
4、冬瓜：冬瓜富含水分和膳食纤维，热量较低，暑天用来煮汤或清炒，既能补充水分，又能提供一定的营养，有助于缓解暑天的闷热感。
5、丝瓜：丝瓜性凉味甘，含有多种维生素和矿物质，暑天食用易于消化，可通过多种烹饪方式制作，能帮助补充营养，适应暑天身体需求。
暑天食用这些食物时需注意适量，避免过量食用生冷食物，同时要注意饮食卫生，不吃变质食物，以保持身体舒适健康。
