拉肚子通常指腹泻，腹泻是否能吃鱼腥草，需根据腹泻的病因来判断。因湿热蕴结肠道引发的腹泻能吃鱼腥草，因脾胃虚寒、肾阳不足等虚寒证导致的腹泻则不宜吃鱼腥草。分析如下：
当腹泻由湿热蕴结肠道引起，会出现大便黏滞、气味臭秽，伴有肛门灼热、舌苔黄腻等症状。鱼腥草性寒凉，有清热解毒、利湿通淋的功效，食用后能清除肠道湿热，缓解此类腹泻症状，还能抑制肠道内有害病菌生长，对改善病情有帮助。
若是脾胃虚寒引发的腹泻，多表现为大便溏薄、完谷不化，腹部喜温喜按，稍进食生冷油腻食物症状就会加重；肾阳不足导致的腹泻常在黎明时分发作，出现腹痛腹泻、泻后痛减。这两种虚寒证型下，肠道处于虚寒状态，而鱼腥草性寒，食用会加重脾胃和肾脏的虚寒程度，致使腹泻症状加剧，不利于身体恢复。
吃鱼腥草时，湿热型腹泻人群也需注意，尽量采用熟食方式，避免凉拌食用，且不宜与其他大寒食物一同进食，防止过度刺激肠胃。
