通常情况下，痛经的人能否吃薄荷取决于痛经类型和个人体质，热性痛经且体质耐受时可以少量吃，寒性痛经或体质虚寒时不可以吃。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：

　　若痛经由体内有热引起，表现为经血色鲜红、质黏稠，伴有口干口苦等症状，少量食用薄荷可能有一定缓解作用。薄荷性凉，能清热降火，对热性痛经导致的不适，可通过其凉性减轻体内热邪，在一定程度上舒缓疼痛，还能缓解因燥热引起的烦躁情绪。

　　但若是寒性痛经，症状表现为经血色暗、有血块，小腹冷痛，热敷后疼痛减轻，或是本身体质虚寒，就不宜食用薄荷。薄荷的凉性会加重体内寒气，使子宫受寒收缩加剧，导致痛经症状加重，还可能影响经血排出，延长经期不适，不利于身体恢复。

　　痛经时食用薄荷要先辨别自身痛经类型和体质，不确定是否适合食用应咨询医生，不可盲目食用以免加重痛经症状。