通常情况下，莲子和鸡蛋能一起吃，但需避免过量食用。具体分析如下：
莲子是一种常见的中药材和食材，具有补脾止泻、养心安神等功效。鸡蛋则是富含蛋白质，同时含有其他丰富的营养成分，如维生素、矿物质等。在通常情况下，莲子和鸡蛋在营养成分上并没有明显的冲突，因此可以一起食用。
但莲子和鸡蛋都富含蛋白质，过量食用会导致蛋白质摄入过多，增加肾脏负担。同时，鸡蛋本身较难消化，莲子含有丰富的淀粉和膳食纤维，过量食用可能导致腹胀、消化不良等不适。因此，建议根据自己的健康状况和饮食习惯进行评估，适量食用莲子和鸡蛋。
在日常饮食中，均衡摄入各种食物，注意食物之间的搭配，才能更好地满足身体的营养需求，促进健康。
