一般情况下，李子和杨梅能一起吃，但要适量食用。具体分析如下：
李子富含维生素B族、维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，如钾、磷等，具有促进消化、美容养颜等作用。杨梅则含有丰富的维生素C、有机酸、纤维素等营养成分，能生津止渴、帮助消化。二者不存在相互冲突或产生有害物质的成分，各自所含的营养素在人体内可以正常代谢和吸收，不会因为同时食用而引发营养拮抗或其他不良的化学反应。
李子有酸甜、清甜等不同风味，杨梅酸甜多汁，二者搭配食用可能会带来独特的味觉体验，但也可能因个人口味偏好不同而觉得不太协调。在身体反应方面，李子和杨梅都含有一定量的有机酸，会刺激胃酸分泌。对肠胃功能较弱、胃酸分泌过多，或者患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群而言，同时大量食用李子和杨梅，可能会加重胃部负担，引起胃痛、反酸、胃胀等不适症状。而对肠胃功能正常的人来说，适量同时食用一般不会出现明显的不良反应。
如果肠胃功能良好，且喜欢尝试不同水果搭配的口感，可以适量同时食用李子和杨梅。但注意控制食用量，要是肠胃功能不佳，或者本身有胃部疾病，建议不要同时吃李子和杨梅，可间隔一段时间，这样能减少对胃部的刺激，降低引发身体不适的风险。在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。
