一般情况下，月经期间可以吃寿司，但在食用时需要注意适量。具体分析如下：
寿司中含有较多营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质，以及微量元素等。在月经期间，女性身体需要更多的营养来支持生理变化，而适当食用寿司可以补充这些营养物质，一般不会对月经造成影响。同时，寿司相对比较清淡，容易消化、吸收，适当食用后还可以为机体提供能量，使体内血液循环加速。
由于寿司属于寒凉食物，若女性食用过多，可能会对胃肠道造成刺激，引起剧烈的腹痛、恶心或呕吐等症状。此外，部分寿司含有生鱼片，在月经期间易感疲劳或抵抗力下降的女性，食用过多可能会增加感染的风险。
在食用寿司时，避免与寒性食材及刺激性调料同食；痛经严重者或子宫内膜异位症患者，建议经期全程避免生冷食物。
