一般情况下，月经期间可以吃青芒，但要注意适量食用。具体分析如下：
青芒是未完全成熟的芒果，富含维生素C和膳食纤维，但含有较多鞣酸，口感酸涩，对胃肠黏膜刺激性较强。芒果性平，但青芒因未熟透，可能偏生涩，对脾胃虚寒者更易引发不适。经期女性胃肠功能较弱，且部分人存在盆腔充血，食用青芒需关注其鞣酸可能带来的腹胀、腹痛风险，尤其空腹食用时刺激更明显。
若平时无胃肠敏感或过敏问题，经期可少量尝试青芒，建议饭后食用，并搭配盐、辣椒面等调料中和涩味，促进消化。此类体质者适量食用可利用青芒的清热特性缓解经期口干舌燥。青芒的生涩可能加重体内寒气，导致经血减少、腹痛或腹泻，建议选择完全成熟的芒果，或直接避开青芒，改用苹果、桂圆等温性水果。
在月经期间食用青芒，应根据个人健康状况和体质来决定。如果有任何疑虑或不确定，建议咨询医生或营养专家的意见。同时，保持均衡的饮食，适量摄入各种食物，有助于维护月经期间的身体健康。
