晚上适量饮用枸杞泡水是可以的，但睡前大量饮用或体质特殊的人则不宜饮用。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：

　　枸杞具有安神助眠的效果，其含有的抗氧化成分有助于改善睡眠质量。此外，枸杞还能滋阴补肾、明目，肾阴亏虚或用眼过度的人群晚上饮用有助于缓解疲劳。

　　但睡前大量饮用枸杞水会使肾脏负担加重，导致夜尿频繁，进而影响睡眠质量。此外，体质偏热或有湿热症状的人，晚上饮用枸杞水可能会加重体内湿热，引发不适。糖尿病患者应尤其慎重。

　　建议晚上饮用枸杞泡水时，避免过量饮用或在睡前大量饮用，以免影响身体健康。