一般情况下，红枣与牛奶能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：

　　

　　红枣含有丰富的铁、维生素C和葡萄糖等成分，有助于促进人体对营养的吸收、增强体力、改善气血不足、缓解紧张情绪、促进胃肠蠕动，防止便秘等。牛奶富含蛋白质、钙、乳脂肪、色氨酸、维生素D等营养成分，有助于促进生长发育、增强体质、预防骨质疏松等。

　　红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血液循环和增加血红蛋白水平；而牛奶中的蛋白质和钙质则有助于肌肤健康和美容。两者结合，可以进一步增强补血养颜的效果。

　　但注意适量食用，过量食用红枣可能会导致消化不良、上火等问题；而部分人群可能对牛奶中的乳糖不耐受或存在过敏反应。在日常生活中应保持均衡的饮食和良好的生活习惯。