一般情况下，桑葚和高钙食物不建议同时食用。具体分析如下：
桑葚含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和多种矿物质，其中包括一定量的钙。但是，桑葚中的一·些成分，特别是草酸，可能与高钙食物中的钙结合，形成不易消化的草酸钙沉淀。这不仅可能影响钙的吸收，还可能增加结石形成的风险。
高钙食物通常包括牛奶、豆腐、鱼肉等。这些食物都是钙的良好来源，对维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩和血液凝固等生理功能是十分重要的。虽然桑葚中的钙含量并不高，但其草酸成分可能与高钙食物产生相互作用。因此，为了避免这种相互作用，建议不要同时大量食用桑葚和高钙食物。如果需要同时食用，可以适当减少桑葚或高钙食物的摄入量，并注意分散食用时间，以减少不良影响。
食用桑葚时，也应注意避免与这些食物过量同食。因为桑葚本身性质偏寒，若与同样寒凉的食物同食，可能会增加肠胃负担，导致腹泻。
