燕窝和枸杞一般能一起吃，但建议控制食用量，不建议过量食用。具体分析如下：
燕窝富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，有滋阴润燥、美容养颜的作用。而枸杞含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁等，具有补肝肾、明目、抗疲劳的功效。两者一起吃可以起到协同增效的作用，较为适合体质虚弱、需要滋补的人群。
虽然燕窝和枸杞都具有很高的营养价值，但过量食用可能引起身体不适，建议在平时控制摄入量。另外，如果对燕窝和枸杞过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常饮食中，建议根据自己的口味与需求，适量摄入食物，合理搭配以满足自我营养需求。
