一般情况下，鼻甲肥大是否可以自愈，取决于其病因和严重程度，具体分析如下：
由急性鼻炎引发的轻度鼻甲肥大，鼻腔黏膜充血肿胀程度较轻，病因去除后有自愈可能。此类情况多因病毒感染导致，随着身体免疫力回升，炎症逐渐消退，鼻腔黏膜功能慢慢恢复，鼻甲大小可回归正常，无需过度干预。若肥大是长期慢性炎症、过敏或结构异常所致，黏膜增生肥厚明显，则无法自愈。
慢性鼻炎反复发作会使黏膜持续受损，纤维组织增生，或过敏性鼻炎导致黏膜水肿长期不消退，以及鼻中隔偏曲压迫鼻甲引发的肥大，都需医学干预。这些情况中，鼻甲黏膜已出现器质性改变，仅靠自身调节难以逆转，若不及时处理，还可能加重鼻塞、流涕等症状，影响生活质量。
平时应保持鼻腔湿润，可使用加湿器改善环境湿度，避免干燥空气刺激。外出时做好防护，远离粉尘、花粉等过敏原。用温水清洗鼻腔，减少鼻腔刺激。饮食清淡，多吃新鲜蔬果，避免烟酒，规律作息以增强体质，降低症状发作频率。
