焦虑症犯了的样子，一般可从生理反应剧烈、情绪焦虑失控、思维混乱急促、行为动作异常、感知觉敏感异常等方面体现，具体分析如下：
1、生理反应剧烈：发作时会出现明显身体不适，如心跳突然加快、呼吸急促甚至呼吸困难，伴随大量出汗、手脚冰凉或颤抖，部分还会出现头晕、恶心、胸闷，严重时可能有濒死感，身体状态瞬间陷入紧张。
2、情绪焦虑失控：情绪会突然陷入极度焦虑、恐惧，难以平静，即使无明确诱因也会感到不安，担心发生危险或糟糕结果，情绪波动剧烈，易烦躁、易怒，无法通过自我调节缓解负面情绪。
3、思维混乱急促：大脑中会不断涌现负面想法，思维变得混乱且节奏加快，如反复思考“会不会出事”“无法应对”，难以集中注意力，无法理性分析问题，陷入焦虑性思维循环，越想越紧张。
4、行为动作异常：可能出现无意识的重复动作，如来回踱步、搓手、抓握物品，或试图逃离当前环境，如突然起身离开房间，部分人会因紧张而僵硬不动，无法正常开展日常活动，行为受情绪支配。
5、感知觉敏感异常：对周围环境的感知变得异常敏感，如听到轻微声音就觉得刺耳，看到强光就感到不适，对他人的言行过度在意，容易将普通举动解读为负面信号，加重焦虑感受。
若频繁出现上述情况，或发作时症状严重影响生活，应及时就医调整治疗方案。
