一般情况下，眼睛看东西疼可能是用眼过度、环境刺激、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、用眼过度：长时间看书、刷电子设备，眼部肌肉持续紧张致酸胀疼痛。每用眼20分钟远眺20秒，每天做2次眼保健操，保证每晚7-8小时睡眠，让眼睛充分休息。
2、环境刺激：强光直射、风沙迷眼或空气干燥，刺激眼表引发疼痛。外出戴防蓝光或防风护目镜，室内开加湿器保持湿度40%-60%，避免在强光下长时间停留。
3、结膜炎：细菌或病毒感染、过敏引发结膜充血，看东西时伴随刺痛、流泪。遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物，避免用手揉眼以防感染扩散。
4、角膜炎：角膜受外伤后感染，出现视物疼痛、畏光，严重时影响视力。遵医嘱使用那他霉素滴眼液、氟康唑滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等药物，避免眼部再次受伤。
5、青光眼：眼压骤升致眼球胀痛、视物模糊，伴头痛恶心。遵医嘱使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液等药物降眼压，必要时行小梁切除术，疏通房水排出通道。
日常保持眼部卫生，不用脏手触碰眼睛。饮食多吃胡萝卜、蓝莓等护眼食物，减少辛辣刺激饮食。定期做眼部检查，监测视力和眼压变化，维护眼部健康。
