一般情况下，带孩子久了脾气暴躁可能是睡眠剥夺、精力透支、神经衰弱、焦虑状态、甲状腺功能亢进症等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过生活调节、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、睡眠剥夺：孩子夜醒频繁导致家长长期睡眠不足，大脑神经兴奋失衡。与家人协商轮流照顾孩子夜间需求，白天抓住孩子午睡时间补觉，每天保证累计5-6小时休息。

　　2、精力透支：24小时不间断照料孩子，体力与心理长期承压。制定每日任务清单，将喂饭、洗衣等事务拆分，请求家人分担，每天预留20分钟做冥想或听音乐放松。

　　3、神经衰弱：长期精神紧张引发神经易激动、易疲劳，情绪控制能力下降。需遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物，同时减少信息干扰，避免过度关注育儿焦虑内容。

　　4、焦虑状态：担心孩子健康、教育等问题引发持续焦虑，易转化为暴躁情绪。患者需遵医嘱使用盐酸舍曲林片、帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物，配合亲子教育咨询缓解心理压力。

　　5、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多导致代谢加快，情绪易激动、易怒。需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛尔片等药物降低激素分泌水平。

　　日常饮食多摄入鸡蛋、牛奶、坚果补充营养，避免通过甜食、咖啡缓解疲劳。多与其他家长交流育儿经验，正视自身情绪需求，通过合理方式释放压力，维持良好心态。