没有“哪种丰胸最好”的说法，一般饮食调理、按揉胸部、注射玻尿酸、自体脂肪填充、假体丰胸等丰胸方法比较好。
1、饮食调理
多食用富含蛋白质和植物雌激素的食物。牛奶、鸡蛋、豆类等食物富含蛋白质，能为胸部发育提供物质基础。木瓜、葛根等含有植物雌激素，可在一定程度上刺激乳腺组织生长。饮食丰胸效果较为缓慢，需要长期坚持，且个体差异较大。
2、按揉胸部
睡前用温热毛巾敷胸部后，从乳房外侧向内侧、从下向上按摩10-15分钟。适当按揉胸部，可以促进胸部的血液循环和淋巴循环，刺激乳腺组织，长期坚持可能会使胸部逐渐变大。这是一个长期的过程，效果也因人而异。
3、注射玻尿酸
注射玻尿酸丰胸的原理，是通过注射玻尿酸增加乳房容积，从而让胸部更加饱满，起到丰胸的效果。注射玻尿酸的一般参考价格为2000-6000元/次，一般1-3个月可见一定改善。注射后即可见效果，有轻微肿胀。风险包括注射部位红肿、疼痛等。
4、自体脂肪填充
自体脂肪填充一般是从腹部、大腿等部位抽取脂肪，处理后注射到乳房内，使胸部变得饱满。自体脂肪填充的一般参考价格为10000-40000元/次，一般1-3个月可见一定改善。该方法可能存在脂肪注射不均匀、形成结节等风险。
5、假体丰胸
假体丰胸是在胸部的隐蔽处做切口，将硅胶或盐水假体，植入乳腺下或胸大肌下间隙，起到丰胸的作用。假体丰胸的一般参考价格为30000-80000元/次，一般3-6个月可见一定改善。该方法可能有假体破裂、乳房变形、感染等风险。
