一般情况下，月经来了能适量吃车厘子。具体分析如下：
车厘子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对女性身体健康有益。在月经期间，女性身体需要更多的营养来支持身体的生理变化，适量吃车厘子可以补充营养。同时，车厘子含有生物活性成分，如花色苷、花青素等酚类物质，这些天然的抗氧化剂有助于调节体内激素水平，舒缓情绪，能够减轻经期女性常见的烦躁、焦虑等不良情绪。
虽然车厘子营养丰富，但过量吃车厘子可能会导致腹泻、腹痛等消化不良症状。同时，车厘子性偏凉，月经期间大量食用或者吃刚从冰箱里拿出来的冷藏车厘子，可能会让女性感觉腹部寒凉，加重痛经等不适症状。因此，在月经期间吃车厘子时应适量，同时建议食用常温状态下的车厘子，避免对子宫造成不良刺激。
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，注意自我身心健康。对车厘子过敏者应避免使用。
