一般情况下，从现代医学与营养学角度来看，多数宣称“能增高”的产品缺乏科学依据，其效用需结合人体生长发育规律客观判断。具体分析如下：
人体身高主要由遗传决定，且生长发育存在关键窗口期。通常至青春期结束，骨骺线闭合后，骨骼便失去自然生长能力。对骨骺线已闭合的人群，任何“增高药”均无法实现骨骼延长，此类产品多含维生素、矿物质等普通营养素，仅能满足基础营养需求，无法突破遗传与生理限制。
而对骨骺线未闭合者，若因营养不良、生长激素缺乏等导致身高发育迟缓，需在医生指导下干预：如确诊生长激素缺乏，可使用重组人生长激素治疗，但这属于处方药，需严格评估适应症，并非普通增高药；若仅为营养不均衡，通过均衡饮食、充足睡眠、适度运动即可改善，无需依赖所谓增高药。
当前市场上多数增高药存在夸大宣传，部分含不明成分的产品还可能引发内分泌紊乱、肝肾功能损伤等风险。因此，判断增高药是否有用，需先通过医学检查明确骨骺线状态，再遵循科学干预方式，切勿盲目轻信广告。
