一般情况下，身上湿气重多因脾胃运化失常、水湿内停所致，常见症状包括身体困重、舌苔厚腻、腹胀便溏、肢体浮肿等。患者可遵医嘱使用藿香正气水、参苓白术丸、平胃丸、香砂养胃丸、五苓散等药物进行治疗。具体分析如下：

　　1、藿香正气水

　　藿香正气水为深棕色的澄清液体，由苍术、陈皮、厚朴等药材制成，具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，能缓解湿气重引起的头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛等症状。

　　2、参苓白术丸

　　参苓白术丸为黄色至黄棕色的水丸，成分包含人参、茯苓、白术等，能补脾胃、益肺气，常用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等，可通过增强脾胃功能促进湿气排出，改善湿气重引发的身体不适。

　　3、平胃丸

　　平胃丸为黄褐色的水丸，由苍术、厚朴、陈皮等组成，具有燥湿健脾、宽胸消胀的作用，适用于脾胃湿盛所致的不思饮食、脘腹胀满、恶心呕吐、吞酸嗳气等，能有效祛除脾胃湿气，调和脾胃功能。

　　4、香砂养胃丸

　　香砂养胃丸为黑色的水丸，除去包衣后呈棕褐色，含木香、砂仁、白术等成分，可温中和胃，对湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水等有较好的改善作用，能缓解湿气阻滞脾胃引起的不适。

　　5、五苓散

　　五苓散为淡黄色的粉末，由茯苓、泽泻、猪苓等制成，具有温阳化气、利湿行水的功效，用于阳不化气、水湿内停所致的水肿，症见小便不利、水肿腹胀、呕逆泄泻等，能促进体内水湿代谢，减轻湿气重的症状。

　　平时注意养成良好的生活习惯，避免长期处于潮湿环境，少吃甜腻、生冷食物，如蛋糕、冰品等，以免加重体内湿气。