鱼腥草一般不适合长期吃，长期吃可能出现肠胃不适、过敏反应、加重体寒、影响肾功能、刺激口腔等副作用。具体分析如下：
1、肠胃不适：鱼腥草性寒凉，长期吃可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状，尤其本身肠胃功能较弱者，反应可能更明显。
2、过敏反应：部分人长期接触或食用鱼腥草，可能引发过敏，表现为皮肤瘙痒、起红疹，严重时还可能出现呼吸不畅等情况。
3、加重体寒：鱼腥草寒凉属性明显，长期吃会使体内寒气积聚，加重体寒症状，如手脚冰凉、畏寒怕冷等。
4、影响肾功能：鱼腥草中含有的一些成分若长期大量摄入，可能对肾脏造成负担，影响肾功能正常运转。
5、刺激口腔：鱼腥草味道特殊，含有刺激性成分，长期吃可能对口腔黏膜产生刺激，导致口腔不适或异味感加重。
食用鱼腥草应控制时间和量，避免长期连续食用。若食用后出现上述不适，应立即停止并观察症状，若症状持续或加重，建议及时咨询专业人士进行处理。
