一般情况下，红毛丹的核没有毒，但果核较大，所以也不建议食用。具体分析如下：
红毛丹的核本身是没有毒性的，其主要由木质化的纤维构成，不含会对人体造成危害的毒素成分，即便不慎误食少量，通常也不会引发中毒反应。不过，虽然果核无毒，但并不建议食用。一方面，红毛丹的核质地坚硬，难以被人体消化吸收，强行食用可能会增加肠胃负担，甚至可能因咀嚼不碎或吞咽不当导致食道划伤、卡顿等情况；另一方面，果核中几乎不含有果肉里的维生素、矿物质等营养成分，食用后无法为身体提供有效营养，口感也极差。
因此，食用红毛丹时，建议仔细剔除果核，尤其给老人、儿童食用时，更要注意提前处理，避免误吞果核带来健康风险。
