一般情况下，没病的人可以在医生指导下适量吃垂盆草。具体分析如下：
垂盆草作为药食同源的植物，富含黄酮类、萜类等生物活性成分，具有清热利湿、解毒消肿等功效。没病的人在医生的专业评估与指导下适量食用垂盆草，能够帮助调节机体状态，缓解因饮食、环境等因素导致的体内湿热，预防上火、轻微炎症等情况发生。此外，医生会根据个体的体质差异，如寒性或热性体质、脾胃功能强弱等，给出适宜的食用量与食用方式建议，确保既发挥垂盆草的养生价值，又能避免因盲目食用可能引发的不良反应，让健康人群在安全范围内享受垂盆草带来的健康益处。
如果出于好奇或尝试目的，务必咨询专业中医师，明确自身体质是否适合以及用法用量，切勿自行长期服用。
