阴陵泉穴是选择刮痧还是艾灸，这主要取决于治疗需求。如果身体湿热较重，通常选择刮痧。但如果体质偏寒，则建议选择艾灸，应在专业中医师的指导下正确选择。具体分析如下：

　　刮痧阴陵泉穴能够疏通脾经经气，促进身体内的毒素排出，对治疗关节炎、颈椎病、湿疹等疾病有一定的作用。同时，还可以缓解下肢肿胀、疲劳，改善腹胀、大便不调等病症。适合体内湿气较重的人群。

　　但如果体质偏寒，经常感到手脚冰凉，或是有慢性疲劳、消化不良等问题，艾灸可能更适宜。艾灸通过温热刺激，可以起到温经散寒、扶阳固本的作用，对改善寒性体质有很好的效果。

　　在选择阴陵泉穴刮痧或者艾灸之前，应先评估自己的身体状况，或者咨询专业的中医师，以确保选择最适合的治疗方法。