一般情况下，杨梅和芒果能一起吃，但在食用时需要注意适量。具体分析如下：
杨梅富含有机酸、维生素C及膳食纤维，芒果含有维生素A、胡萝卜素及果糖。这两种水果在营养成分上并无明显冲突，且各自含有丰富的维生素和矿物质。若食用者无芒果过敏史且胃肠功能正常，适量搭配食用通常不会引起不良反应，还可补充多种营养素，帮助增强体质。
杨梅和芒果都含有一定量的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。因此在食用杨梅和芒果时，要严格控制好食用量。
日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，确保身体摄入充足的营养。同时要注意休息，适当进行运动，更有助于身体健康。
