一般情况下，经期指的是月经期间。月经期间忍不住同房了可以采取密切观察症状、保持清洁、避免再次同房、注意饮食与休息、考虑使用避孕措施等方法。具体内容如下：
1、密切观察症状：观察自身是否有任何异常症状，如月经量的变化、腹痛、发热等。如有不适，应及时就医检查。
2、保持清洁：注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，并用温水清洗外阴部，以减少细菌滋生。
3、避免再次同房：在月经期间，应尽量避免同房，以降低感染风险。如果仍有疑虑，可以咨询医生以获取更专业的建议。
4、注意饮食与休息：保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，增强身体免疫力，有助于预防疾病的发生。
5、考虑使用避孕措施：虽然月经期间同房怀孕的概率较低，但如果仍然没有生育计划，建议在同房时采取适当的避孕措施，以避免不必要的麻烦和风险。
女性在经期应保持良好的个人卫生习惯，避免盆浴和游泳等可能增加感染风险的行为。同时，也要注意保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医。
