一般情况下，葛根粉不建议天天吃。具体分析如下：
葛根粉性凉，长期食用易加重体内寒气，导致脾胃虚寒，引发腹痛、腹泻、食欲不振等症状。脾胃功能较弱者，如畏寒肢冷、易腹胀者更需谨慎，过量食用可能加剧消化不良。
葛根素含雌激素样成分，乳腺增生、子宫肌瘤患者可能加重病情；雌激素旺盛者易引发内分泌紊乱，导致月经失调。过量摄入可能干扰雄性激素分泌，引发内分泌失调。葛根粉的降压、降糖作用可能加剧症状，需严格避免。
建议根据自身体质和健康状况，合理安排葛根粉的摄入量。避免长期大量食用，以免对身体造成不良影响。在食用葛根粉之前，应咨询专业医生的意见。特别是孕妇、低血糖患者、自身雌激素分泌旺盛者等特定人群，更应慎重考虑是否适合食用葛根粉。
